アブダンス/ヤーマンアブダンス/AB DANCE/YA-MAN/ヤーマン

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前後左右にスウィング！お腹まわりを集中シェイプで目指せクビレボディ！
１回１分、１日３分を目安に、楽しみながらスウィングエクササイズ。

鍛えにくいわき腹や、気になるお腹まわりをシェイプアップ。
座ったまま前後左右にスウィングするだけのラクラクエクササイズ。
くびれのある理想の腰回りを目指します。